Velvære & Restitution
Rask hjemmebehandling for ømme føtter
Våre kjære føtter arbeider hardt når vi er på farten mange timer i døgnet, derfor er det ganske vanlig å få vonde føtter. Heldigvis finnes det mange måter å...
Rask hjemmebehandling for ømme føtter
Våre kjære føtter arbeider hardt når vi er på farten mange timer i døgnet, derfor er det ganske vanlig å få vonde føtter. Heldigvis finnes det mange måter å...
Om muskelspenninger på venstre side av nakken
Nakkesmerter på venstre side er vanligvis ikke farlig. I de fleste tilfeller skyldes dette treningsrelatert belastning eller at du har sovet i en forkjært stilling. Muskelbelastninger oppstår når en...
Om muskelspenninger på venstre side av nakken
Nakkesmerter på venstre side er vanligvis ikke farlig. I de fleste tilfeller skyldes dette treningsrelatert belastning eller at du har sovet i en forkjært stilling. Muskelbelastninger oppstår når en...
Stiv nakke? Prøv disse fem teknikkene hjemme
Nakkestivhet er et vanlig problem som rammer millioner av mennesker hvert år. Ofte skyldes det rutiner hjemme og på jobben (f.eks. dårlig holdning, stressrelatert muskelspenning eller en nerve i...
Stiv nakke? Prøv disse fem teknikkene hjemme
Nakkestivhet er et vanlig problem som rammer millioner av mennesker hvert år. Ofte skyldes det rutiner hjemme og på jobben (f.eks. dårlig holdning, stressrelatert muskelspenning eller en nerve i...
Slik behandler du nakke- og skuldersmerter
Nakke- og skuldersmerter er en vanlig tilstand som kan være forårsaket av en rekke faktorer, eksempelvis dårlig holdning, stress, overanstrengelse etter trening eller skader. Tilstanden kan imidlertid være veldig...
Slik behandler du nakke- og skuldersmerter
Nakke- og skuldersmerter er en vanlig tilstand som kan være forårsaket av en rekke faktorer, eksempelvis dårlig holdning, stress, overanstrengelse etter trening eller skader. Tilstanden kan imidlertid være veldig...
Lag en effektiv akupressurbehandling hjemme
Akupressur har nylig blitt en stor velværetrend, men faktisk har behandlingen eksistert i tusenvis av år. Den kinesiske metoden er en form for massasjeterapi som bruker press på spesifikke...
Lag en effektiv akupressurbehandling hjemme
Akupressur har nylig blitt en stor velværetrend, men faktisk har behandlingen eksistert i tusenvis av år. Den kinesiske metoden er en form for massasjeterapi som bruker press på spesifikke...
Rask restitusjon etter kondisjonstrening: her e...
En god restitusjon er nøkkelen for enhver løper, syklist eller annen kondisjonsutøver. Hard trening utsetter kroppen for stress og bryter ned muskelvev. Og det er under restitusjonen at disse...
Rask restitusjon etter kondisjonstrening: her e...
En god restitusjon er nøkkelen for enhver løper, syklist eller annen kondisjonsutøver. Hard trening utsetter kroppen for stress og bryter ned muskelvev. Og det er under restitusjonen at disse...