Vi har samlet seks gode grunner til Hvorfor du bør ha en massasjepistol . Vår massasjepistol kan også brukes til mye mer enn det vi har listet opp her, du kan til og med bruke den til ren avslapning. Det vi nevner her er bare en antydning av de mange fordelene med massasjepistolen vår.
Massasje, ømme muskler, knuter og myoser er bare noe av alt det en massasjepistol kan hjelpe deg med.
Massasjepistolen kan enkelt brukes i flere minutter av gangen, da du selv kan justere hastigheten etter ønske. Du kan bruke den over hele kroppen, og du kan enkelt bytte ut hodene når du vil.
Det finnes mange forskjellige massasjepistoler på markedet, og du kan lett lure på hvilken som er den riktige. Du må alltid passe på at du kjøper kvalitet, og det betyr ikke at den må koste 4 000 kr. Hvis kvaliteten ikke er riktig, kan du gjøre mer skade enn gavn, noe som kan skade musklene dine.
Painhunters massasjepistol er valgt som nummer én i "best til prisen" på kosttilskudguiden.dk
Les mer nedenfor:
- Rask restituering
- Øker blodgjennomstrømningen
- Renser melkesyre
- Fjerner arrvev
- Løser opp knuter og myoser
- Økt bevegelsesfrihet
1. Rask restituering
Massasje sies å være den beste metoden for å komme seg etter trening. Massasje virker effektivt mot ømme muskler og lindrer smertene i musklene.
Men hvordan får du den massasjen du trenger etter hver gang du har trent? Du kan selvfølgelig spørre en venn, kjæreste eller bekjent. De har vanligvis ikke tid, og la oss innse det, ikke alle er den fødte massør. Heldigvis for deg finnes det mange gode alternativer til massasje. Vår massasjepistol er intet unntak.Den kan håndtere opptil fem forskjellige hastigheter og har fire utskiftbare hoder. Hastighetene varierer fra superlav til ekstremt høy. Dette gjør at du enkelt kan tilpasse den til dine egne behov og muskelgrupper.
Du kan enkelt bruke massasjepistolen til å treffe musklene du nettopp har trent eller tidligere skader du har hatt. Massasjepistolen kan brukes til å massere områdene hvor musklene er ømme, slik at de kan slappe av. Trener du veldig ofte, kan massasje hjelpe deg til raskere å bli fit igjen og unngå fremtidige skader.
Jo raskere du restituerer, desto raskere kan du trene igjen. Det gir deg mer ro og mer fleksibilitet i forhold til kroppen din. Du trenger ikke å unngå trening på grunn av smertene og de stive musklene. Selv om stive muskler er helt normalt, kan de være en barriere for ens mål.
I dag finnes det mange ulike alternativer for å oppnå raskere restitusjon. Det finnes et hav av massasjeapparater, foamrollers, massasjeballer, massasjeputer m.m. Det kan være vanskelig å finne ut hva som er effektivt, men én ting vet vi – massasjepistolen ble oppfunnet for å hjelpe deg til å restituere raskere og bli kvitt ømme muskler. Den fungerer ved å bruke vibrerende massasje som varmer opp musklene.Kan det høres bedre ut?
2. Øker blodgjennomstrømningen
Når du trener, får massasje eller bruker musklene, presser musklene på venene slik at blodet presses videre. Dette gjør at blodet strømmer raskere tilbake til hjertet. Prosessen som vi kaller blodgjennomstrømming, pågår konstant inne i kroppen. Jo bedre blodgjennomstrømning du har, desto mer kan du gjøre med kroppen din.
Hverdagen vår blir travlere og travlere, og vi glemmer å mosjonere. Derfor er det viktig at vi ikke glemmer å mosjonere og få massasje daglig. Kroppen har behov for at vi beveger oss, og vi må spesielt huske på å slappe av etterpå – kanskje med litt massasje.
Blodomløpet ditt er helt avgjørende for velvære, helse og kroppsfunksjon. Mange lider av dårlig blodsirkulasjon, noe som kan ha mange forskjellige årsaker. Det kan være fordi du ikke er fysisk aktiv nok eller har et usunt kosthold.
Symptomene på dårlig blodgjennomstrømning er blant annet kalde hender og føtter, smertefulle ben, tretthet, økt tendens til å fryse, etc. Hvis du har opplevd ett eller flere av de ovennevnte symptomene, kan det være tegn på dårlig blodsirkulasjon.
Bruk av massasjepistolen vår kan føre til at blodsirkulasjonen din øker. Det fungerer slik at når du masserer musklene, blir de varme. Varmen stimulerer blodet, noe som gjør at mer blod strømmer ut til de masserte områdene.
Når dette skjer, skiller kroppen ut avfallsstoffer som kroppen ikke har behov for. Økt blodsirkulasjon bringer frisk oksygen og næringsstoffer til muskler og ledd. Med en massasjepistol løser du opp områdene der smertene har oppstått, noe som gjør at blodet bedre kan transporteres rundt i kroppen.
En god blodgjennomstrømning betyr at kroppen din er i balanse. Samtidig kvitter kroppen seg med ulike avfallsstoffer. Det er sunt, og du trenger ikke gjøre annet enn å massere musklene.
Du kan også øke blodgjennomstrømningen ved å løpe en tur, mosjonere daglig eller til og med spise riktig mat.
3. Renser melkesyre
Mange sliter med ømme muskler etter fysisk trening. Dette skjer fordi noen av muskelfibrene brytes ned under fysisk aktivitet. Det er helt normalt og nesten umulig å unngå.
Når du trener, overskrider du det som kalles den aerobe terskelen. Den sier noe om din evne til å skille ut avfallsstoffer fra nedbrytningsprosesser og forbrenning. Når du overskrider den aerobe terskelen trener du anaerobt, noe som betyr at du trener så intenst at kroppen ikke klarer å kvitte seg med unødvendige stoffskifteprodukter raskt nok. Derfor kan du oppleve at musklene stivner.
Et godt eksempel kan være sprintere som «stivner» på oppløpssiden rett før de når målstreken. Det som skjer, er at musklene blir sure fordi det hoper seg opp melkesyre i dem. Det er avfallsstoffene i musklene dine som resulterer i at de blir ømme og stive dagen etter trening. Denne typen stølhet i musklene er helt normalt, og går vanligvis over av seg selv etter noen dager.
Det er her massasjepistolen kommer inn. Den hjelper deg med å massere de ømme områdene slik at du kommer deg raskere.
Massasjepistolen kan også brukes som oppvarming før trening, slik at kroppen er varm før du begynner å trene. På denne måten kan du unngå at musklene utskiller for mye melkesyre, noe som kan gjøre dem ømme. Du kan massere musklene i noen minutter ved å veksle litt mellom hastighetene, på den måten får du varmet skikkelig opp musklene. Etter treningen kan du massere musklene igjen slik at du får mindre ømme muskler.
4. Fjerner arrvev
Massasjepistolen kan ha en positiv effekt på arrvev. Den kan forhindre arrvev og bidra til å gjøre huden smidigere.
Du kan starte med å massere forsiktig området der arret er. Du kan enten bruke massasjepistolen til å gjøre sirkulære bevegelser over arret, eller du kan kjøre massasjepistolen frem og tilbake over arret. Massasjepistolen har tjue forskjellige hastighetsinnstillinger, slik at du kan regulere hastigheten etter hvor mye du tåler. Du kan bruke det kuleformede munnstykket da det er det mykeste av de fire hodene, men hvis et annet munnstykke passer bedre, bruker du selvfølgelig dette. Det viktige er at du kommer tett på arret slik at du virkelig treffer vevet med massasjepistolen. Det massasjepistolen gjør, er at den strekker vevet over arret slik at huden kan slappe helt av.
Det er spesielt bra for gravide som har født med keisersnitt, og der huden må komme seg etter operasjonen. Vi anbefaler at du masserer arret i totalt to til ti minutter opptil tre ganger daglig, slik at huden blir skikkelig massert. Du må huske at huden er veldig tynn, og det bør helst ikke oppstå nye smerter under massasjen. Du kan trygt gjøre det hver dag, alt etter hva som passer deg.
Helingsprosessen varierer etter hvor ofte du masserer og hvor mye arrvev som må brytes ned. Massasje kan bidra til å gjøre arret mindre og penere.
Noen opplever også at arret klør eller er numment, noe som kommer av nervene som er i gang med helingsprosessen. Det er deg som styrer massasjepistolen, så dersom du opplever ubehag må du enten skru ned hastigheten eller stoppe helt.Vår massasjepistol har tjue forskjellige hastigheter, slik at du kan bruke de lave hastighetene til en rolig massasje.
5. Løser opp knuter og myoser
Har du også kjent harde knuter, kuler eller anspente muskler? Da kan du ha hatt myose.
Knuter, også kalt myoser, er deler av muskler som er mer spente enn resten av muskelen. De kan være voldsomme og smertefulle, og noen kan oppleve ømhet i musklene.
Som oftest får man knutene i nakke og skuldre. Derfra kan smertene bevege seg opp i hodet, noe som kan gi hodepine.
Knuter kan oppstå ved trening, skader eller hvis man har overbelastet kroppen. Noen merker knutene, andre ikke. Det varierer hvor harde knutene er eller hvor ubehagelige de føles.Det massasjepistolen kan hjelpe til med, er blant annet å løse opp knutene i musklene. Dette skjer ved at massasjepistolen har en lett og vibrerende virkning på muskelen, noe som får den til å slappe av. Her kan du med fordel bruke det medfølgende bullet-hodet, siden det treffer den spesifikke muskelgruppen svært presist. Du kan også bruke de andre hodene, avhengig av hvor knuten befinner seg.
Når du masserer knuten, skal det føles godt. Hvis massasjen blir ubehagelig, skal du ikke fortsett da det kan gjøre mer skade enn gavn. Du må slappe av i mellomtiden og la massasjepistolen gjøre jobben.
Du kan gjøre dette i noen minutter av gangen, avhengig av om det gjør vondt. Du må også huske at huden er helt stram der knuten er. Noen kan oppleve ømhet ved knuten, derfor bør du være forsiktig med hvor lenge du masserer området.
6. Økt bevegelsesfrihet
Har du også alltid ønsket at du var smidigere og generelt kunne gjøre litt mer med kroppen enn du kan nå?
Mange sitter på et kontor åtte timer hver dag og får ikke beveget seg mer enn det som er strengt nødvendig. Å ikke bevege seg nok i løpet av dagen, kan være skadelig for kroppen. Det kan virke stressende og vanskelig. Massasjepistolen er et godt alternativ for å få musklene til å slappe av. Selv om du ikke trener, kan massasjepistolen hjelpe deg til å aktivere musklene slik at blodsirkulasjonen øker.
En massasjepistol kan også bidra til å gjøre deg smidigere. Det kan hjelpe deg med knuter og blodsirkulasjon og reduserer ømheten i musklene. I det hele tatt kan massasje bidra til å skape en bedre balanse i kroppen din.God balanse = større bevegelsesfrihet.
Du kan først merke forskjellen etter at du har brukt massasjepistolen i lengre tid. Det varierer også fra person til person om de merker noen forskjell når det gjelder bevegelse og form. Men økt bevegelsesfrihet gjør at du lettere kan bevege deg rundt, noe som kan hjelpe på spenningene i kroppen. Den vibrerende effekten massasjepistolen har, gjør musklene varme og lette slik at du kan bevege deg lettere.
Jo mer bevegelsesfrihet du har, desto bedre form får du. Når du er i god form har du mer energi og slapper lettere av. Du kan alltid ha massasjepistolen for hånden, og den er enkel å bruke. Det beste med den er at du kan få profesjonell massasje hjemme i din egen stue. Og du trenger ikke engang en annen person til å massere deg, det klarer du helt selv.
I tillegg til at du kommer i god form, kan massasje bidra til å forebygge plagsomme skader. Det finnes mange typer skader, både idrettsskader og skader på grunn av overbelastning. Hele poenget med å bruke massasjepistolen er å bidra til at skadene leges raskere. Jo raskere skadene heles, desto bedre bevegelsesfrihet vil du oppnå. Skader som du ikke behandler, kan ende opp med å bli enda verre over tid.
Er du også av dem som sliter med ømme muskler, smerter eller knuter, så er en massasjepistol midt i blinken for deg. Bli kvitt smertene og kjenn på friheten ved å slippe å slite med ømme muskler i dagevis. Massasjepistolen er lett å ta med seg, trådløs og enkel å bruke.
Du kan kjøpe massasjepistolen vår her. For ytterligere informasjon er du alltid velkommen til å kontakte oss.
Kilder:
https://aktivtraening.dk/traening/maelkesyre-derfor-syrer-dine-muskler-til
https://sund-forskning.dk/artikler/handtering-af-doms-og-maelkesyre/