En massasjepistol er et høyteknologisk restitusjons- og smertelindringsverktøy.
Massasjepistoler er et relativt nytt fenomen som blir mer populært for hver dag som går, de blir bl.a. ofte brukt av fysioterapeuter og kiropraktorer. Men virker det i det hele tatt? Det vil vi komme nærmere inn på i dette innlegget.
Massasjepistoler bruker det som kalles perkusjonsterapi og som er en form for høyintensiv trykkmassasje som går inn og behandler muskler og ledd og fjerner avfallsstoffer – og har en smertelindrende effekt på ømme muskler og ledd. Derfor er det ganske mange som opplever at apparatet er et godt hjelpemiddel for folk med et aktivt liv og for folk som sliter med smerter i hverdagen.
Perkusjonsterapi har i mange år blitt brukt av fysioterapeuter, kiropraktorer og massører for å behandle smerter i kroppen. Derfor vil du i de fleste tilfeller støte på massasjepistolen hos disse terapeutene.
Hos Painhunter samarbeider vi med fysioterapeuter og massører over hele landet, ikke minst fordi massasjepistolen skåner terapeutenes fingre som ofte blir ømme etter en varmende og dyptgående massasje med ganske harde trykk.
Så hvis du er en person med en aktiv hverdag eller du plages av smerter i dagliglivet, vil du kunne oppleve at en massasjepistol er en av dine beste investeringer til nå.
Studie om effekten av massasjepistolen
Det finnes ingen vitenskapelige studier på massasjepistoler siden produktet er relativt nytt. Det ble imidlertid gjennomført en undersøkelse av Journal of Clinical and Diagnostic Research.Studien innebar at tre grupper mennesker skulle gjøre samme type trening der én gruppe skulle benytte perkusjonsterapi i fem minutter etter trening, den andre gruppen fikk 15 minutter med vanlig sportsmassasje og den tredje gruppen skulle ikke foreta seg noe som helst etter treningen.
Resultatet av studien var at de to gruppene som fikk perkusjonsterapi med massasjepistol og vanlig massasje opplevde betydelig mindre ømhet i opptil 72 timer etter treningen enn de som ikke foretok seg noe.
De som brukte massasjepistolen i fem minutter, kom seg enda raskere enn massasjegruppen i de første 24 timene.
Konklusjon av studien: Perkusjonsterapi fra massasjepistol og massasje er like effektivt for å forebygge DOMS (ømme muskler eller Delayed Onset Muscle Soreness). Det viser seg imidlertid at perkusjonsterapi er langt mer effektivt for å redusere smertene.
Ideell for folk som trener ofte
Massasjepistoler er spesielt effektive for folk som trener ofte fordi de kan forbedre restitusjonsprosessen. Massasjepistolen fungerer også godt til oppvarmingsdelen før en treningsøkt siden den løser opp bindevevet, noe som gir deg større bevegelsesfrihet.
I tillegg til dette kan massasjepistolen også hjelpe på stramhet og i mange tilfeller gjøre at du unngår overbelastningsskader. Derfor vil en massasjepistol også være ideell for idrettsutøvere som trener til et bestemt arrangement.
Hvis du vil vite mer om massasjepistoler og hvorfor du trenger én, kan du lese mer om vår populære modell Sharper Image Massage Gun Pro her
Kilde: https://www.jcdr.net/article_fulltext.asp?issn=0973-709x&year=2014&volume=8&issue=1&page=133&issn=0973-709x&id=3971