Nakkesmerter på venstre side er vanligvis ikke farlig.
I de fleste tilfeller skyldes dette treningsrelatert belastning eller at du har sovet i en forkjært stilling. Muskelbelastninger oppstår når en muskel ikke klarer å "slappe helt av" etter en sammentrekning.
Noen ganger kan det imidlertid være en mer alvorlig årsak, derfor er det viktig å legge merke til om smertene er ekstra sterke eller har pågått over lengre tid. I så fall bør du kontakte legen din for å finne ut om en mer alvorlig tilstand er årsaken.
Men hvorfor er smerten bare på venstre side? Vi har listet opp noen klassiske årsaker nedenfor som mange av oss kjenner til.
Typiske årsaker til at det skjer på venstre side:
-
Ofte bunner ensidig muskelspenning også i ensidig belastning. Kanskje sover du ofte på samme side og i en stilling som ikke er optimal? Hvis puten ikke gir skikkelig støtte til nakken, eller kroppen har vridd seg i søvne, kan mange våkne med spenninger på den ene siden.
-
Snakker du ofte i telefonen mens du holder den mellom skulderen og øret på samme side?
-
Stress og angst kan selvsagt også føre til muskelspenninger. Hvis du er stresset, trenger du altså ikke overbelaste den ene siden i lang tid under en aktivitet før du kjenner den ensidige spenningen.
-
Noen opplever at den ene siden av kroppen er strammere enn den andre, noe som kan resultere i muskelspenninger på den svakere eller mer belastede siden.
-
Arbeidsstilling og ergonomi har også noe å si, spesielt hvis du jobber i timevis foran en datamaskin. Man kan lett ende opp med å sitte i en stilling som favoriserer venstre side.
Er tilstanden din ikke alvorlig, og du ønsker noen tips for å behandle spenningen eller stivheten? Vi har dedikert en hel artikkel til hvordan du kan forebygge og bli kvitt nakkestivhet her.